榮倉奈々の体重は?ダイエットで痩せ形に!食事はおやつのみ?

榮倉奈々ダイエット方法

ドラマ、映画、時には番宣のためにバラエティ番組に出演されることが多い人気女優、榮倉奈々さん。

痩せ形細身スリムボディ!

まさに一般人の憧れ。

 

榮倉奈々さんと言えば、俳優の賀来賢人さんと結婚されていることでも有名です。

 

そして、結婚後は出産もされ、一時の母として女優活動を続けているマルチ女優ですね。

 

そんな榮倉奈々さんのようなマルチ女優だからこそ、体型には気を遣われていることが、彼女本人からのLineニュース記載がありました。

 

今回は、榮倉奈々さんのダイエット方法や体型キープについて、私なりに調査してみることに。

榮倉奈々さんのようなガリガリ体型を目指したい方は必見です。

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榮倉奈々の身長はどれぐらい?

榮倉奈々さんの身長はズバリ高い!

身長170cm!

さすがはファッションモデル女優と言ったところ。

テレビを見ていても、細くて身長が長いという印象があります。

女性で身長170cmの人がいれば、かなり目立つことでしょう。

 

榮倉奈々さんの体重は?

榮倉奈々さんの身長だと、平均体重は63kgぐらいということ。

しかし、彼女の場合見るからにガリガリで細身のスタイルだということもあり、ネット上の憶測では55kg前後ではないかと言われております。

 

55kgでも標準よりもマイナス8kgという体重になるので、ガリガリすぎて逆に心配になりますが、女優として生きていく上では体重は常に気にされているものなのでしょう。

さすがは一流です。

 

榮倉奈々さんの食事スタイル

榮倉奈々さん(@nana_eikura)がシェアした投稿

Lineニュースになっていたので、すぐにメモ代わりに記事を書くことに。

食事制限、食事バランスのやり方には驚きがありました。

 

朝食7~8時におやつを食べるらしい。

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昼食は、おやつ、他にもナッツ、プロテイン、おにぎり、ビスケット、ケーキなど。
(曜日によって食べ方を変えるとのこと)

 

晩御飯は食べない

私が一番驚いたのは、榮倉奈々さんはなんと夜ごはんを食べないらしい。

本人が実際にイベント会場で語っていたとLineニュースに書かれておりました。

私としては、晩御飯抜きダイエットってよくないんじゃないかな~って思うのですが。

 

晩におやつは食べるみたい

『夜ご飯は食べませんが、おやつは食べます』みたいな記事が書かれておりました。

結婚して子供や旦那もいるのに、晩御飯を楽しめないなんて、なんだか少し悲しい気持ちになりますが、そこは旦那さんも俳優という事で理解をいただけるのでしょう。

 

一般人であれば、『そこまで無理しなくてもいいよ!』ってなりますからね。

 

俳優&女優夫婦だからこそ、不規則な暮らしも理解し合い、お互いを尊重していってるのだと思います。

 

榮倉奈々さんの「おやつを1日4食?」

『オヤツを軽食というのであれば、食事は1日4回しています』という明記がありました。

オヤツは軽食というカテゴリーには入りませんが、本人としては軽食の一部になるのでしょう。

おやつと一言で言っても、どれぐらいの量を食べられているのかわかりませんが、そんなに多くの量を食べられているはずもないでしょうね。

具体的に何のおやつを食べているのか、とても興味深いですがそのような情報はありませんでした。

 

食事バランスとしては良くない気がする

榮倉奈々さんの食事やダイエット方法を参考にしようと思ったのですが、これは決して良くない食事バランスである気がします。

 

昼はそれなりにプロテインやおにぎりを食べているにせよ、朝からおやつを食べるのもどうかと思うのが本音。

ましてや夜ご飯を食べずに軽食のおやつで済ませるという、何とも満たされないし、身体にも良くない気がする。

 

まぁおやつと言っても、女優だからしっかりと高い食材のようなものを食べていることも推測されますけど。

それでももう少しバランスを整えた方がいいように思えます。

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モデル女優だから体型を維持

ここまでストイックな食事制限をする理由はやはり、ファッションモデル女優ならではでしょう。

 

テレビや舞台でどのように映るのか?

皆が憧れるためにはどのような体型になればいいのか?

 

様々なことを考えながら、榮倉さんは現在の体型をキープされているのでしょうね。

 

個人的にはもう少し太ってもいいような気がしますが、

今より3kgでも太るとテレビを観ている視聴者に『榮倉奈々少し太ったね』なんてことを言われちゃう。

 

そうならないためにも維持し続けなければならない職業と言ったところでしょうか。

 

ストイックさを学ばされた

私個人的には榮倉さんの情報を見て、ダイエットというか食事制限に対するストイックさが勉強になりました。

 

女優のような仕事がだからこそ、本気で体型に対して向き合っていることが深く伺えます。

 

仮に運動もせずに、ドカ食いを続けていれば、榮倉さんだって簡単に太ってしまうものでしょうね。

 

毎晩、夜ご飯を食べないなんて、本当にプロ根性の強い女優であります。

 

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