サラダチキンダイエット1ヶ月で5kgは痩せることが出来る?友人が検証した結果は?

こんにちは、ダイエットパンダです。

ダイエットパンダ
人は年を重ねるにつれ、運動をしなくなる機会が本当に多いと思う今日この頃。

 

自分自身で身体を動かすように努力しないと、健康にも良くないですね。

皆さんもダイエットと健康を意識して、常に美ボディを手に入れてください。

 

さて本題となりますが、最近私の友人が『サラダチキンダイエット』を始めました。

セブンイレブン、ファミリーマートなどのコンビニで販売されている低カロリーの食べ物として話題を集めた一品。

 

サラダチキンを夜主食で食べると、何キロ痩せることが出来るのか検証してみた結果を書いてみたいと思います。

あくまでも私の友人の検証結果となりますので参考までに閲覧ください。

1ヶ月で4キロ痩せることに成功らしい!

 

まず最初に、友人のサラダチキンダイエット1ヶ月の検証結果として4キロ痩せることに成功したみたい。

具体的にどのような食事生活だったのか聞いてみた。

ダイエットパンダ
サラダチキン以外にも食事制限はしたのかな?
友人
うん、そうだね。朝は基本納豆一つ。お昼は、おにぎりとコンビニのサラダのみ。夜はサラダチキンと野菜と言うのがベース。

 

ダイエットパンダ
1ヶ月毎日継続したってことなの?
友人
平日は基本的にそのような食事がメイン。週末は食べたいものを食べていたよ。カレーとか。

 

ダイエットパンダ
私もサラダチキンダイエット始めてみようかな?
友人
お腹も満たされるし、食事制限している気がしないのでおすすめ出来るダイエット法だね。僕も太った時はまたやってみたいと思う。

 

1個あたり100カロリー前後!

私も試しにサラダチキンを買ってみました。

サラダチキンのカロリーはなんと、1食あたり100カロリー前後。

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ダイエットしている人間にとっては最高の食べ物であること。

また、糖質も3.5グラムと低い数字になっております。

 

味の種類も豊富

食品メーカーによって違いはあるのかもしれませんが、伊藤ハムのサラダチキンは沢山の種類が用意されていました。

とりあえず、試しにサラダチキンの【ゆず胡椒】を買ってみることにしました。

食べた感想レビュー

私が食べた感想を言うならば、これで100カロリー前後なの?っと驚きの感想になりました。

正直、これ一つ食べるだけでかなりお腹の満腹中枢がみたされることになります。

 

サラダチキンとお米を一緒に食べようとしましたが、さすがにお米を食べることは厳しいと思ったので、他のおかずと一緒に食べることにしました。

それだけ食べごたえがある食品なのです。

 

ダイエットユーザには最高かも?

私も含めてダイエットをされている人には、おそらく間違いなくサラダチキンはオススメが出来るかもしれない。

実際に私の友人も1ヶ月で4キロ近く痩せているし。

 

まぁ、朝、昼の食事制限もしているからこそ、1ヶ月で4キロも落とすことが出来たのであろうけど。

 

2キロぐらいだったら落とせるかもね

サラダチキンを毎晩食べるだけで、もしかしたら運動もせずに2キロぐらいの体重を落とすことが可能かもしれません。

 

SNSなどを見ていると、5キロ、7キロダイエットに成功したという人もいるぐらいですからね。

 

無理のない食事制限で痩せることが出来ると嬉しいです。

 

痩せることは間違いない?

友人曰く、普通にサラダチキンだけを食べ続けたら、おそらく体重は痩せていくと思うと話をしていました。

サラダチキンだけでは栄養バランスには良くないので、当然野菜などとミックスさせながら食べることも重要かもしれません。

 

とにかく、少しでも体重を落としたい方は週3日でもいいから、晩御飯をサラダチキンを主食にするのもありかなと思いました。

 

実際に私も検証してみたいと思いますので、検証した結果は後日ブログにて発表したいと思います。

 

今日はここまで。

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