環境の変化で体重が2キロ以上痩せた体験談と原因[ブログ]

環境の変化で体重が痩せる

こんにちは、ダイエットパンダです。

 

私は仕事柄、よく転勤、引越しを重ねる機会が多くあります。

 

2年~3年に一度ぐらいの頻度で、引越しや転勤が発生することもしばしば。

 

引越し=新しい環境に変化する。

 

私は、環境の変化が原因で、毎回、1週間以内に体重が2キロ以上痩せるという現象が起こってしまうのです。

 

環境の変化で『下痢、便秘』になるという人は多くあるみたいですが、体重が痩せるというのはあまり多くなさそう。

 

私が知らないだけで結構いるのかもしれませんが。

 

なぜ、私の体重が環境の変化によって痩せてしまったのであろうか。

 

自分を知るためにも、今後の事例にするためにも原因を私なりに探ってみました。

 

気を張っている

階段ダイエット

環境の変化で体重が痩せる、落ちるという原因で考えられるのは、気を張っているということだと思いました。

 

私は新しい場所、環境に行くときは、必ず気を張ることが多くあります。

 

例えば、海外旅行に行く際でも気を張っているし、旅行先の環境の変化によって、お腹を下すということはありました。

 

気を張り過ぎているがゆえに、案外体力を使っているのであろうと自負しております。

 

引越し疲れ

新しい引越し先に行くまでに、旧自宅で段ボール詰め、各種引越しの準備があります。

 

引越しの準備は、それなりに日数と時間が掛かるし、不要なものを捨てたりと、案外疲れることが多くあります。

 

新しい家に引越しの荷物が届いてホッとする反面、溜まっていた疲れがドッと出てしまうことも。

 

引越し準備、疲れに伴って体重が減少しているという可能性も十分に考えれると思っています。

 

お部屋の整理

お部屋の整理

引越しが終わった同時に、次は部屋の整理です。

 

届けてもらった段ボールを全て開封して、各部屋に整理整頓していく必要があります。

 

荷物が多ければ多いほど整理の時間が多くなるので、体力も消費することでしょう。

 

掃除だけでダイエットをした経験もありますが、やはりお部屋の身のまわりを片付けたり、整理整頓をするだけでもダイエットに繋がってくるのかもしれません。

 

慣れていない環境

 

環境の変化で一番大変だな~っと思うのは、慣れない環境化にいることですね。

 

  • どこにスーパーがあるのかわからない
  • 薬局はどこに行けばいいのかわからない
  • 外食はどこがおすすめなのか

 

新しい引越し先に行けば、誰でも最初はわからないものなのです。

 

色々と考える時間が増えているがゆえに、痩せてしまっているのかもしれないと私では思っています。

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頭で色んなことを考えるだけでも、体力と言うのは消耗しているんだなと。

 

食生活が少し変わった

納豆コレステロール下げる

新しい環境先によっては、食べ物、食べ方が変わることが多いかと思います。

 

以前まで通っていたスーパーでは、品揃えが豊富だったのに、引越し先はのスーパーは品揃えが悪くなった。

 

品揃えが良いスーパーだと、ついつい余計なものまで買ってしまいがち。

 

しかし、品揃えが良くないスーパーであれば、必要最低限のみを購入して食べるという食生活に。

 

歩く歩数が増えた

 

環境の変化で歩く歩数が増えて痩せている原因もあります。

 

旧自宅は最寄駅まで3分だったのですが、新しい自宅は最寄駅まで徒歩10分。

 

一日あたり7分プラス歩くというだけで、消費カロリーは大幅に変わってくるのでしょう。

 

家電を買いに行くにしても、自転車で20分以上走らなければならなくなったり。

 

単純に運動量が増えたことが痩せている原因にリンクしていることが伺えます。

 

少しの不安がある

炭水化物男

環境の変化にワクワクすることもありますが、内心は少しの不安があります。

  • この街で暮らしていけるだろうか
  • 以前のアパートよりも住みやすいのか
  • 賃料が高くなったけど大丈夫なのか

 

環境の変わり方は、その時に応じて変動はありますが、何かしら不安があるという事が私にはあります。

 

慣れてしまえば、自分のホームタウンになるのですが、住み始めて半年から1年はどこかで不安を抱えています。

 

太るパターンもある

 

環境の変化によって、2キロ以上痩せるというタイトルにしました。

 

上述で書いた内容は、このような経験をしたことが過去にあるということになります。

 

環境の行く先では、体重が太るというケースもあります。

 

慣れ親しみやすい街、家の居心地が良い。という環境化で暮らすようになると、私の場合、体重が5キロ太ったこともあります。

 

環境に応じて体重は変わる

 

体重、体質をキープ出来る人はいいのですが、私のような人間は、環境の変化によって、体重が増えたり、減ったりすることがあります。

 

それだけ環境の変化と言うのは大きな原因であるということが、自分の体型を左右する側面もあるということです。

 

近所に引越しするぐらいであれば何も感じませんが、名古屋⇒北海道に引越しとなると、かなり環境は変わりますよね。

 

環境の変化って人そのものを変えるという部分もあるのではないでしょうか。

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