禁煙 2ヶ月の効果の肌に変化が?吸いたいけど吸わない!眠気はまだある

ダイエットパンダ
こんにちは、元喫煙者のダイエットパンダです。

皆さん、今日も体調管理、ダイエットなどは頑張れていますでしょうか?

 

私は現在、ボクササイズを始めに様々なダイエットに挑戦中です。

 

また、ダイエットと同時に禁煙も開始しています。

2ヶ月前までは一日1箱は吸っていた喫煙者なのですが、今現在は2ヶ月禁煙に成功しているという状況です。

 

たった2ヶ月で成功とか言うなよ!

ってツッコまれそうな気がしますが、私としては2ヶ月の禁煙と言うのは非常に素晴らしいものがあります。

 

まさか自分が2ヶ月も禁煙できているのが奇跡に感じています。

 

で、具体的に2ヶ月禁煙してみた現状のレビューを自分なりにまとめておきたいと思います。

禁煙をご検討されている方は是非お読みください。

 

肌の調子がよくなかった

人によって個人差はあると思いますが、私が2ヶ月禁煙した中で大きな変化としては、明らかに肌の調子が良くなかったことです。

肌の調子が良くなるとは具体的にどのようなことか。

  • 肌がツルツルする
  • ニキビが出来なくなった
  • 顔周辺の血流が良くなった気がする

 

あくまでも自分なりの体感なので絶対的なことは言えませんが、肌がツルツルすべすべになった気がするのは間違いないです。

ダイエットも合わせて頑張っているということもあってでしょうけど、全体的に肌の調子は改善されたのではないかと思っています。

肌がキレイになると男でも嬉しい

私は男でありながら、それなりの美容は気にしているタイプです。

だからが故に、顔の肌がキレイになるのは男性でありながら嬉しいものです。

肌荒れを気にされている人は、まずは禁煙を2ヶ月続けてみるのも良いかもしれません。

 

時々吸いたくなる日がある

2ヶ月経過すると、基本的にはアイコスが吸いたいとはほぼ思いません。

ただ、必ず吸いたい気持ちがなくなかったわけではないので、やはり時には吸いたい日があります。

しかも、私の場合、一度吸いたいモードになってしまったら、4時間ぐらいずっと吸いたい気持ちになってしまう。

 

飴を舐めても、他のことに集中してもアイコスが吸いたいってなる日が、1ヶ月の間で2~3日ほどありました。

ダイエットパンダ
このまま妥協して吸おうかな!って何度も考えました。

 

正直、吸いたい気持ちが抑えきれず、このまま禁煙を止めてアイコスを吸い始めようと何度か思いました。

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うつになりそうなぐらい

私の場合は、気持ちがうつになりそうなぐらいアイコスが吸いたいモードが続きます。

もう自分の中では完全に止めているはずなのに。

本当に依存性と言う怖さを体感することになりました。

 

眠気が続くこともある

禁煙して2ヶ月もすれば、離脱症状もなくなり、眠気がないのでは?って思われている人もいるかもしれません。

私の場合に限っては、まだ2ヶ月目の間は時々強烈な眠気が押し寄せてくることがありました。

 

おそらく、これも禁煙の一種だろうと自分の中では思っていましたが。

 

そりゃ15年近く吸ってきたわけですから、そんなに簡単に身体が喫煙を忘れるわけではないですものね。

 

とにかく諦めない

 

私は禁煙外来に行っているわけではありません。

自分自身の自力で禁煙対策を行っている次第です。

 

禁煙を2ヶ月して自分の中で思う事は、

禁煙2ヶ月で感じたこと

  • とにかく諦めるな
  • 吸ってしまったら負け
  • 吸って禁煙しての繰り返しは避けたい
  • とにかく頑張るしかない
  • 最低3ヶ月は禁煙しよう

もし、ここで吸ってしまったら、また振り出しに戻ってしまう。

また禁煙したいと思ったら、あの辛い離脱症状を乗り越えなければならない。

そう考えたときに、もう少し禁煙を頑張ってみようと思う気持ちになってくるのです。

 

吸ってしまったら勿体ない

ダイエットパンダ
(せっかく2ヶ月禁煙しているんだから、ここで吸ってしまったら勿体ないぞ!っと自分に言い聞かせております。

せっかく止めれているんだから、今の時点で吸う必要はないということを自分に言い聞かせています。

本当に吸いたくなったら考えればいい”!っと言い聞かせつつ。

 

まとめ

私が体験した禁煙2ヶ月レビューは以上です。

これと言った大きな変化を感じることは出来ませんが、一番楽になったのはポケットにアイコスを入れなくなって良かったと思う事かも。笑

 

それと、1万5千円程度浮かすことが出来たことがメリットなのかもしれない。

 

せっかくなのでもう少し止めて、どのように変化していくのか皆様にお届けできればと思います。

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