フラフープダイエットはお腹・背中・腰を細くスリムに痩せることが可能?

フラフープ組み立て
ダイエットパンダ
こんにちは、ダイエットパンダです。

いや〜冬ってどこにいても本当に寒いですね。

氷点下クラスの気温になると、家の中で暖房をかけていても効いているように感じない時があります。

冬は乾燥もしやすいですし、皆さんもくれぐれも体調にはお気をつけてお過ごしください。

 

さて、本題に入りたいと思いますが、先日私はフラフープをアマゾンで購入しました。

アマゾンでレビューの高いもの選びましたが、果たしてお腹・背中・腰周辺を細くすることが出来るのでしょうか。

 

私にとって一番痩せたい部位の箇所でもあるので検証したいと思います。

 

フラフープダイエットの感想レビュー

フラフープダイエットおすすめ

ちなみに私が購入したフラフープは上記写真になります。

フラフープだから大きい箱で届くのかと思いきや、わりとコンパクトなサイズで配送していただきました。

パッケージはいかにもダイエットフィットネス感があります。

箱の裏面には使い方の図があります。

基本的にフラフープなので、腰の反動を上手く活かし、ワナを回転させるという方法。

小学生、中学生以来やっていないので回すことが出来るのか不安ですけど。

フラフープは組み立て式

フラフープ組み立て

なんとフラフープは組み立て式でございました。

しっかり詳細を見ずに購入したものなので、まさかの組み立て式には驚きましたね。

組み立て式であれば、ジムなどの外出時にも便利だし、自宅で使った後、バラすことが出来るのは場所もとらないし有難い。

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こんな感じでパチッと止めて、ワナを完成させていきます。

完成写真

フラフープ完成

フラフープの組み立てが完成。

所要時間3分ぐらいといったところでしょうか。

完成してびっくりしたのがサイズが大きいところになります。

私のような初心者にこんな大きいフラフープを扱えるのか不安ですが、買ってしまった以上は勿体無いので最低限2ヶ月以上は使うように心がけたい。

 

フラフープの回し方

youtubeを見ていただくとわかりますが、初心者の方には案外難しいもの。

実際に私もやってみましたが、2〜3回転ぐらいすると体からフープが落ちちゃいます。

こればっかりは慣れるしかなさそうなので、とにかく最初のうちは動画を見て練習に励みたいと思います。

 

フラフープのメリット

今回、フラフープを買って実際に少しだけ使ってみたメリットを以下にあげておきましょう。

お腹・腰を痩せると思う

なんとなくですが、継続してフラフープを使えばお腹、背中の脂肪を落とすことが出来るんじゃないかという期待感があります。

ウエスト周りが細くなるだけで、見た目も大きく変わってくると思うので、ぽっこりお腹を減らしたいと私は、1日10〜15分程度を目安に頑張って見たいと思います。

 

コストが安い

私が今回購入したフラフープ1500円程度のもの。

フラフープは、コストパフォーマンス的には考えると安いし、一度購入してしまえば壊れるまで使いこなすことが出来ます。

ダイエット、筋トレにお金を出来るだけかけたくない私にはいいかもしれない。

 

バリエーションが増えた

ダイエットを続けていると、いつものメニューでは飽きてきますよね。

ダイエットメニューに飽きたときに、フラフープを取り入れることによって楽しみ出来ることになり、より継続してダイエットを続けようという意識が私には芽生えることができました。

 

フラフープダイエットまとめ

フラフープだけでダイエットをすることは考えていませんが、お腹周りを集中的に痩せたい人には効果があると思われます。

ネットを見ていても、「1ヶ月でウエストがマイナス2センチになった」「2ヶ月でウエストがマイナス5センチになった」という人も見かけました。

あくまでも痩せ方は人によって個人差があるのでなんとも言えませんが、私はフラフープを通じて筋トレ&マイナス2キロぐらいになれば嬉しいと思っています。

 

次回はフラフープネタを書く際は、どれぐらいの効果があったのかレビューして見たいと思います。

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